“好吧，那就比一场”江禹在迟疑片刻后，接下了这次比赛，“规则是什么”
“这样我们各选出7人，分为上下半场，进行共60分钟的比赛，可以给你半小时时间由你亲自挑选出你心仪的球员”中年男子双手交叉环抱在胸前，面带严肃的对我说。
“关于规则我觉得没有问题，不过比赛开始之前，我希望可以带着他们做做训练“在听完规则后我认为没有太大的问题，不过出于对胜负的追求我对比赛之外的事情做出了补充。
”一些球技的训练，我希望用自己的训练方式选出7个女生”
中年男子点了点头表示默许了我的提议，紧接着转过头去对身边的助手说道“你去把她们两个也叫来，招新的事找别人顶替一下”助手在接到指令后转身小跑走了。
妹妹和我以及教练一行开始迈步来到了足球场内。
中年男子拍响了双手，示意球员们过来集合。
“大家安静一下”中年男子打断了女生们私下叽叽喳喳的讨论声，场面开始慢慢的静了下来，在做完这一切后，开始将目光朝我投来。
“咳”面对众多女孩子的目光，作为一个还没有任何教练经验的我来说还是有些紧张的，用左手摸了摸鼻子，同时轻咳了一声示意我有话要说。
“大家好，我叫江禹，是来应试你们的主教练位置的，我和你们的教练约定进行一场队内的友谊赛，希望大家可以配合我进行赛前的训练”
在我进行完介绍后，场面先是鸦雀无声，而后又像是炸开的火炉一般。
“诶！！！！！这么年轻，是来应试主教练的吗”
“虽然长得有些帅，可是会不会太年轻了”
“看起来真的有当教练的经验吗”
“总觉得有点期待呢”
四周爆发出激烈的讨论声，质疑声不停的传入我的脑海。作为球员来说，这些质疑早已司空见惯，而作为教练却还是第一次。
“都安静下来”中年男子不得不再次出声打断了女生们的讨论声，“总而言之，就像江禹说的一样，我们接下来会分队进行一场队内赛，所以希望你们能好好配合。”
我严肃着对教练点头表示感谢，然后向女生们宣布“接下来由我讲解一下控球训练的规则。”
我环顾了一圈出声到“目前场上有12个女生，身上穿着替补背心的球员为一队，剩下的6个人为一队进行两脚传球训练”
“每个人最多触球两次，在进攻中连续传球十次，则训练结束，防守的一方负责断球，一但断球成功那么攻防转换，重新开始计数。”
二脚传球是传控打法球队训练的必修科目，球员不管以怎样的方式，接球停球，第二次触球后就要迅速将球传出，两脚球简而言之就是一接一传。
出于考虑我选择了二脚传球的训练方式，通过这种训练，可以观察球员们在接球之后的出球速度，以及队员们是否能够预判对手的逼抢。这样在面对对手高强度的逼抢时，优秀的队员能够从容将球传出，不被抢断。
在对整支球队能力不够了解的情况下，我只有通过这种方式在短时间内了解这支球队里，队员们的各种能力及特点，
我向教练助理要来了训练使用的标志盘，将其摆放在了球场的各个点位，以此来标明球队的活动区域，同时吩咐着女生们走到选定的区域内。
“开始”我将地上的足球挑传进了人堆中。
球在粉队的球员胸前卸力后，被脚尖捅到了另一名身穿粉色球衣的队员脚下。
“一 二 三 四” 我在心里计起了数。
在第五脚时，传球出现了失误，身穿黄色背心的替补方断下了来自于粉队的传球，攻防转换，这次由黄队拿球。我又开始重新计起了数。
失误再次出现，“这里这里”我示意不用去捡球，用手将怀里的足球抛了过去。
传球训练继续进行，但是传球次数仍然没有成功超过十次，我不禁皱起眉头。就在这时，身旁传来了冷冷的声音“教练，有什么事吗”，我向右转过头去，发现蒋清绮和夏依两人已经到了，此时正站在中年男子身前等待指示。
中年男子向我投来了目光。蒋清绮和夏依顺着目光看去，刚才社团招新的男生此时正站在不远处看着她们两个。
“暂停一下”我中断了训练，“你们两个作为自由人加入训练”在朝着两人发出指示后又将目光投向了停下来的队员们。
“我们之前是6对6，现在加入两个自由人，一直跟着有球的那个队伍，只跟随进攻方，当一方发起进攻时，自由人跟着进攻。一但球权发生转移，自由人也随着球加入拥有球的那一方，继续参与进攻，也就是说场上永远保持8对6以多打少的局面。这样更容易一些，我们还是限定两脚球，最多两脚球。现在是8个人，球场要在拉开一些，懂了吗 ”我将新的规则部署给了场上的所有人。
蒋清绮和夏依的出现，打破了场上僵持不下的局势。加入了自由人后，可以增加传球的接应点，从而提高传球的流畅性。更重要的是，可以通过这种训练来观察在进攻人数占优的情况下，防守球员的防守能力和心理素质。
计数继续开始....随着时间的增加，球员们也逐渐意识到了，两脚传球的技巧。
“八 九 十”终于，在第七次球权转换时，由主力队率先达成了10次两脚传球。虽然早在两分钟前，替补以九球的成绩差点完成了训练。
“停”我第二次叫停了训练，“好的，大家都完成的很好”我鼓起了掌，示意第一项训练到此结束。
“在比赛之前 所有的人可不可以先进行30米冲刺跑。”我对着中年男子说道。
空旷的跑道上站着为两列队伍，两边队伍的第一名女生弯着腰屈着膝盖做出了起跑的动作，队尾的女生们则是三三两两的散在两边一边看着着一边讨论着。
“好 要开始了”中年男子右手作碗装紧贴在嘴边的面颊上大声喊道。
“预备，跑”随着跑字一出，教练同时拍响了手。
两名女生高速启动，双手随着双腿大幅度的进行摆动，几乎同时冲过了终点。
助理教练在终点线，左手持笔，右手环抱着球员名单记录着跑步的成绩。
在看到助理教练的大拇指后，中年男子再次喊道“预备 跑！”一组组的女生们开始相继的跑到了终点，在速度上也是各有所差。
“教练，大家都跑完了”蒋清绮走到中年男子面前汇报到，“那么，大家在重测一次”中年男子在我的授意下回复到。
“诶诶诶，要跑几遍啊”夏依仿佛有些不满的从蒋清绮身后蹦了出来抱怨着，“到他说可以了为止”中年男子伸出手向我指来。
突然一阵香风铺面而来，我微微低了低头，一卷红棕色的头发映入眼帘，一弯精致的眉毛，一双调皮的大眼睛扑闪着，娇俏的琼鼻，薄薄的嘴唇轻启，再向下看去....更是让江禹的内心有些躁动，一对挺拔的傲物再次进入视野，而中间的那一条深深的沟壑让人深陷其中无法自拔。
“就是你吗，到底是为什么呢”
我有些尴尬的别过了头去。
“预备 跑——”“跑——”“跑——”“都积极一点，我可是在计时啊”中年男子不停的组织着30米冲刺跑同时夹杂着严厉的指责声。
跑道上，一名名女生双手插着腰，低着头。
“还要跑啊？！”
“到底要让我们跑几十次啊”
女生们抱怨着，大口喘着气。
“这家伙，看起来年轻，简直就是个折磨狂啊”
“好！最后一次”场上传来了教练的呼喊，同时鼓起掌来给队员们打气。
“跑——”
当女生们一个个集合在操场时，已经没有再多说话的力气了，所有人都大口喘着气，不少女生双手支撑着膝盖不让自己坐下去。
“这是30米冲刺的成绩表”中年男子将手中的记录本拿到了我的面前，
“谢谢”我对教练表示了感谢，同时双手接过了队伍里30米冲刺的成绩表。
“从现在开始，我叫到名字的人，来我这里集合”
“纪韵菲”“是！”“关织”“到！”“林汐”“到”“池铃”“到！”......
“真是个新人啊，几乎都是以之前的替补球员为主呢”，教练组里传来了窃窃私语声。
“叶菡”
淡蓝色短发女生向前迈了一步，大声喊“是！”
“所有人休息15分钟，15分钟后开始比赛”
