今天是周日，双休日的最后一天。
毫无任何危机感的蒋清绮被江澜拉着去了咖啡厅。这是蒋清绮第一次去咖啡厅，平日里除了学习就是足球的她，很少有机会出门去商场，更不要说是咖啡厅了，一大早就被江澜电话叫醒，蒋清绮很好奇到底是什么资料促使江澜这么心急的叫她出来。
这间咖啡厅的人气非常高，人们像排队买门票那样买一杯咖啡，然后获得坐在这里聊天的资格，人们围坐在一起，每个人都在说一些自己想说的话。
“足球社应对一个月以后的高校联赛的训练计划！”江澜神气地扬了扬手中的文件，“这可是哥哥连夜整理出来的！”
蒋清绮有些无奈的扶了扶额头，“我知道你和你哥两个人整理了一个晚上，可你也不至于从五点钟就催促我到现在吧，瞧把你激动成什么样子了，让我看看有什么不一样的训练。”
虽然蒋清绮表现出一如既往的平淡，但着急的语气还是出卖了她心中的期待。身为队长的她，绝对不会放过任何能提高球队实力的机会。
听到蒋清绮迫切的语气，江澜也没有多做为难，直接将手中的文件放到了桌上，转了一圈推到了蒋清绮的面前。
圣樱高中训练计划（拟定），文件的封面上，结构工整的写到，这是一份纯手写的训练计划，看着眼前有一定厚度的文件，蒋清绮感觉到了自己教练所消耗的心血和时间，见惯了打印文件的她，显然是被这一份字形端正的手写文件所打动了。
江澜显然是早有准备出声提醒道，“清绮姐愣着干什么，不看下去么”。
随着封面被翻过，一段段分类整理明确的文字跃入蒋清绮的眼底，看的她稍稍有些恍惚，情不自禁就边看边念出了声。
基础训练：颠球球感练习（100次），全身颠球（100次），高频触球盘带（三组），对墙或墙传球（5分钟），一脚传球（5分钟），触球混合训练（5分钟）。
文件一页页被翻阅，从基础的日常训练，到每一天增加的进阶训练，资料中清晰的标明了从周一开始直到集训前一天为止，整整27天的训练计划。
叶菡的专项训练，V字推拉。熟练的重复腿上动作，身体跟着向前，然后再用左脚将球拉回来，肩膀、髋部也要跟着转过来，脚和球要很好地接触，轻轻向前推.....就这样将动作连贯起来。（提升1V1变相能力，以及射门能力）
林汐的专项训练....蒋清绮的...文件的末尾甚至清晰的罗列出了每个队员的专项训练，全都是通过之前比赛总结出的，每个人的弱点或者是掌握后能够极大程度提升水平的技能。
这一份资料不仅仅能看出江禹作为教练的用心之处，同样能够体现江禹作为一名球员所掌握充足的技能和对于各种训练的了解程度。
“谢谢你江澜，也帮我谢谢你哥哥。这份资料对于足球社来说实在是太重要了。”握着手中的资料，虽然只是一小叠，但其中的重量之后看过的人和当事人才清楚有多么的沉重。
“嘿嘿，不用客气，都是足球社的一员。哥哥猜到了，说如果你这么说的话，就这么回复你”江澜有些调皮的说道。
“您好，你们点的咖啡浆果风味的拿铁”咖啡店员有礼貌的打了一声招呼，将两杯咖啡放在了江澜两人的桌上。
“谢谢”江澜对着咖啡店员说道。
“江澜，那我先走了”蒋清绮心急的捧起了桌上的文件，同时用右手移开了椅子，起身对江澜说道。
“清绮姐，咖啡还没喝啊”江澜显然很清楚蒋清绮的性格，没有过多的挽留，而是带着些调侃的语气说道。
“今天来不及，下次我请你喝吧，抱歉”此时的蒋清绮也完全没有心思在咖啡上了，甚至没有听出江澜语气中的调侃，拿着这份资料，心急火燎的就推门离开了。
“真是...努力呢”
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“夏依，现在马上来部员活动室”被蒋清绮吵醒的夏依在收到电话后，洗漱朝着学校出发了。
在足球部员的活动室里，夏依穿着一身连身衣翩然而至，开门后半天没有反应过来，空旷的部员活动室在周日居然坐满了人，夏依静静的把门关上，摸到了蒋清绮的身边坐了下来。
“好了，都到齐了，那么开始吧，今天把大家都叫过来，是因为这份文件。教练昨天晚上整理出来，我每个人都复印了一份，你们自己看一下吧。”蒋清绮将手中的文件传到了每一个在场的部员手中，剩下的几份被留在了桌上。
几分钟过去了，“大家，怎么看”蒋清绮发声问道。
“很合理，这是我们现在最需要的”
“这是我踢球以来，看过最详细的一份训练计划”
“真的..好厉害”
部员们纷纷说出了自己的看法，“很难想象这是一个晚上能整理出来的东西啊”夏依仔细的大致看了一遍手中的文件，最后一个说出了自己的看法。
“这大概就是今天教练的手机打不通的原因吧”蒋清绮笑了笑说道。没错，此时的江禹现在还躺在床上，手机被调到了静音模式。昨夜开始整理的文件，一不小心就赶到了凌晨四点，将文件压在了桌上后，给妹妹留了一张纸条，才拖着疲惫的身体沉沉的睡去。
“那么，从明天开始，大家放学后都留在操场训练吧。为了一个月后的省高校联赛，可不能让教练的这份心血白费啊”蒋清绮扬了扬手中的文件。
“每个人先进行统一的基础训练，之后大家各自按照自己的专项训练，找合适的队友一起吧，这份资料，每个人回家后都好好的研究一下。”
事实上，在刚加入足球社后，江禹因为年纪和经验来说，并没有在足球社社员的心中树立特别有能力的印象，但是在几场比赛后，再加上队员们手中的资料，江禹此刻真正的开始获得了每一位队员的尊重。
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转眼间，距离省高校联赛集训，只有2天了。
在每天不停的训练之下，圣樱高中的队员们的脚下技术都有了极大程度的提升。
“大家，今天的训练就到这里吧。明天是最后一天了，都去买一下集训需要带上的物资，后天早上八点在校门口集合吧”蒋清绮拍着手吸引着队员们的目光，大声的说道。
“澜澜..明天是最后一天了，我的东西还没有准备完...陪我去买一下吧”林汐在江澜的背后拍了一下，在江澜回头后，开口说道。
“好啊，几点钟”江澜立刻就答应了下来。
林汐想了想，抿着嘴角对江澜说“那就八点吧，我来你家找你”
“嗯，好”江澜不假思索答道。
当晚，夏依半梦半醒，回忆起了和蒋清绮的一段对话。
那是圣樱高中被淘汰后，蒋清绮看着消沉的她，平静的说道“夏依，关于足球社的未来你怎么看。”
“还能怎么看...我们都被淘汰了”夏依低着头，双手捂着脸。
“我觉得吧，明年我们一定会出线的，我不会让这样的事再次发生，一定，我保证。”
“嗯，一定”夏依在梦中呢喃着说道。
