刚起床的时候，似乎不是现在的这种心境。
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好吧，把“似乎”去掉，我那时候肯定不是现在的这种心境。
我目前的心境，能明显的察觉到一股落寞感。
经过一段时间的时间表实践，我察觉到了，在早上没有进食就开始长达一小时的流汗运动，即便是在运动过后吃了牛奶和香蕉，整个人也还是很容易进入“低水平”的状态。
低血糖容易造成情绪低迷，而情绪低迷，对于我这样一个有精神疾病的人来说，算是很不妙很危险的状态了。而在这种状态之下在进行一系列的生活活动，即便偶有高峰，那也是勉强的压榨身体和精神罢了。
再次调整时间表和上面的事项，看来是必须的了。如果还是按照之前的表进行下去，大概率会变成慢性自杀......我的精神和身体迟早会再一次崩溃掉。
完美这个词到底是怎么出现的啊......明明这世界上就不存在一步到位让人满意的东西......真是让人不舒服。
昨晚，我问了父母一个问题。问了他们，如果只算伙食的话，他们一天的花费大概是多少？
从他们那得到的答案自然是会比长期一个人居住的我高的。但，比我高处两三倍的结果，还是再次让我意识到了——
不正常，我的饮食开销不正常，非常的不正常。
明明也不是负担不起，但我的饮食开销，基本上可以说是低于贫困水平了。是非常异常的情况。
虽然没有让自己变成营养不良的情况，但因为过于异常的饮食开销导致的饮食结构单一，极有可能造成了我身体的部分维生素缺乏。而由此带来的一系列影响，又会反馈到身体激素的分泌上。而本身，我精神的正常与否就和这些东西高度相关......
我大概是在长久的独居生涯里，自己给自己铸造了一座钢铁牢笼吧。
精神上，想要改变和反抗的火苗虽不会熄灭，但我却无意间的把可以加大火焰的燃料都限制死了。
条件不满足，就无法进行下一步。明明我是知道的啊。
要想改变我现在的生活和精神状态，不能单单的只是活着而已。
我必须“好好的，健康的活着”才行。
饮食、运动、写作、睡眠、娱乐。全都有改善的必要。
改善的时间注定不会太短，但带来的回报应该也是值得的，如果我能重新变成曾经那个乐观有趣无所不能的自己的话，我不认为有什么困难能打倒我。
加油。
