那是一个风和日丽的下午，在一所木头房子的旁边，站着两位少女，其中一位少女有着银白色的头发，和旁边那位有着火红色的女子相比，虽然有点矮小，但是身材却是相当的好。
此时此刻，那位有着银白色头发的少女正笨拙的跟着那位有着火红色头发的女子做着奇怪的动作。但是如果是天朝人的话，看到这些动作一定会大吃一惊，为什么？因为这些动作正是中小学生都会学习的——第七套广播体操：七彩阳光！
让我们的时间线回到早晨…………
我刚吃完女仆为我准备的早餐，正在用手绢擦自己嘴角上的食物残渣的时候。突然，一只手搭在了我的肩膀上，把我吓了一跳。
“呐，阿黛尔酱，既然你都吃完早餐了，那我就开始要教你如何掌握斗气了。”
尽量抚平自己内心激动的情绪，我略微顿了下：“唔，什么时候开始呢？”
“现在吧，毕竟早一点教你，就会多一点能力来保护自己。”
“好的。”虽然觉得有什么不对，但是我还是答应了下来。随后便被蕾欧娜带到了院子前面的一块空地上。
蕾欧娜伸了伸手臂，转了转腰，然后看着我说到：“阿黛尔酱，我先做一遍，看看你能记得多少吧。”然后走到一旁，随后便做出了第一个动作……
从蕾欧娜走到空地里的时候，我便睁大了眼睛仔细观察蕾欧娜的动作。可是越看越觉得这个动作特别的熟悉，好像，和前世的广播体操差不多……也仅仅只是差不多了。
可是难度却差了太多！！
有几个动作，我看得几乎都忍不住暗暗叹息……那简直不可能是人类可以做出来的！除非那个人的骨头可以三百六十度无死角的进行旋转！
还有那个韧带……啧啧啧，怕是我前世的那些从小就开始锻炼的体操运动员都应该做不到吧。
看着眼前的伯爵家第一女刺客站在前面，身体却像面条一样的自由扭曲，确实有种让人毛骨悚然的感觉。
一套动作下来，蕾欧娜额头上已经出了很多汗水——当然，这不是累地，而是热的。
“这些基础的东西就是锻炼你的身体。让你的身体的柔韧性成倍的增加，将来在战斗里，你的力量，敏捷，度，最重要地是抗击打能力，都会成倍的增加！”蕾欧娜解释道。
“抗击打能力……这点倒是很有感触。”我暗自想道。
如果真地能练到蕾欧娜这样，全身都能如面条一般的柔软的扭曲的话……别人一拳明明能折你的关节。但是你的关节原本就是能自由弯曲地……那么当然就大占便宜了。
但是……丝毫也没这么简单吧。否则的话，我前世看到的那些杂技演员和体操运动员。岂不是个个都是绝世高手了？！
“当然，想提高可没那么容易的。”蕾欧娜补充说明道：“这些只是基础的东西。当你把几套基础的东西全部练全了之后，你地身体的承受能力达到了一个极限了，那个时候，你的身体做好的准备了，就能修炼这套东西的高级程度地内容了……斗气！”
“斗气？”我突然就笑了：“你是说。这套东西，其实是修炼斗气的一种基础法门？”
“可不是普通地斗气。”蕾欧娜淡淡道：“你现在还没必要知道，等你达到了我认为可以的程度，我会考虑教你的。现在，你做一遍让我看看，看看你领悟了多少。”
我立刻走上几步。站在了空地里，然后回忆了一下蕾欧娜的动作，开始行动了……
一套动作，我记得很快，因为这套动作和前世多学习点广播体操差不多，因此，这套新动作，我也做的也有模有样。不过很多难度特别大的动作，我就做不来了。毕竟他可没有让关节三百六十度旋转的本事，更没有让身体如面条一般扭曲的办法。
“很好，你学得很快。”蕾欧娜虽然是在称赞，不过她的表情却越有些遗憾，摇摇头：“可惜。可惜……”
蕾欧娜看阿黛尔学习得很快，又想到了她的天生体质，这个家伙虽然聪明，却注定无法练成顶尖高手了，不由得有些为阿黛尔可惜。
…………………
一套动作做完，我忽然就感觉到身体有反应了！
热！
我此刻感觉到最强烈的一点，便是热！
这和从前在学校做完广播体操之后，全身散出淡淡的暖意不同……蕾欧娜教会的这套动作，做完之后，我就感觉到身体里仿佛有一团烈火在熊熊燃烧！那火焰燃烧的似乎十分猛烈！甚至让我感觉到自己仿佛置身火炉里一般！
全身都在不停的出汗！汗水很快就浸透了我穿的衣服，我甚至感到口干舌燥，忍不住想喝水。
蕾欧娜此时却一把拉住了我，她的脸色很严肃，然后在我的耳边飞快的说了一串口诀，低声道：“牢牢记住！这套动作要配合口诀修炼才能有真正的效果！只有这样，你才能更好的成长！”
这口诀很奇怪，我在蕾欧娜的指引下，坐在了地上，然后闭上眼睛感受着自己体内地那一团火焰。火焰仿佛是从小腹开始蔓延的，直到全身。热意让我全身滚烫……就好像高烧那样。我根据口诀的要求，一点一点的感觉那火焰，然后试图用自己的精神力去引导它们……
奇怪的事情生了！
那些热气仿佛无穷无尽一般，随着我国的牵引转变全身，一波一波的热浪袭来，我热得几乎要晕过去了。但是，在痛苦之后，却更有一种奇怪的……舒服的感觉！
恐怕这世界上，喜欢被火烤的人不多吧。我内心自嘲着。
那热量在烤着我的身体，骨骼，肌肉……无声无息的，一点一点的修复着我身体里的一些弱点。一点一点地让我的身体生变化……当然，这些变化，肉眼是看不到地。
过了很久，我睁开眼睛的时候。看见太阳已经顶在头顶上了，我这一坐。居然就一直坐到了中午。
蕾欧娜坐就在我的身边，一脸淡淡的笑意：“好了，第一次时间都会很久的，下一次修炼的时候，你就不会坐这么久了，只要一遍做动作。一遍跟着口诀引导热气就行了。”
我伸了伸手，全身暖洋洋地，寒风吹在身上，却仿佛根本没有半点寒意，甚至出了一身的汗，风吹在身上。还觉得自己好像很凉快一样。
“这……就是斗气么？”
“还早呢！”蕾欧娜嘲弄道：“这只是最最基本的锻炼身体的法门，距离修炼斗气还有很远很远的距离呢！现在的这种修炼，只会让你地身体素质改善很多而已。但是不会让你变成高手。”
随后，蕾欧娜低声道：“当年创造出这种修炼方法的‘那个人’，留下过一段话。他说：无论是如何强大的强者，本质上。斗气也好，什么也好，不过是能量而已。我们的身体也是能量，但是人活在这个世界上，我们呼吸空气，喝水，吃饭，都是补充身体里的能量。可是，各人地身体是不同的，有人吸取了能量，身体只能吸收三四分，有人能吸收地多一点。这种修炼的方法，使得人的身体变强，变得更……更纯粹，可以降低你能量的损耗和流失。以后你在吸取能量，吃饭喝水哪怕是呼吸的过程，你的身体都会随着这些而一点一点的吸取自然的能量……如果你是一个修炼之人，无论你修炼的是魔法还是武技，你练的也会比别人快，因为你的身体经过了缓慢的改善，你更能留下那些练出来的能量，并且降低消耗。”
明白了……我内心给这种修炼方法下了一个定义：就好像把一个“单缸动机”修练成了“双缸动机”一样！功效更强大！
“好了！阿黛尔酱，现在去洗个澡，你一身汗的，臭死了！”蕾欧娜恢复了往日的嬉笑，摸了摸我的头，说道。
看着阿黛尔远去的背影，蕾欧娜并没有跟上，而是暗自想道：“不管如何，……伯爵大人，我还是把这套动作教给了她，我……不想让当初的事情再次发生啊！”
此时此刻，还沉侵在泡澡的**的我并不知道，我学的这套动作，其实并不是所罗门家的家传斗气，而是当初名震大陆的卡斯特罗，也就是骑士工会的创造者的独有斗气！
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怎么说呢，是不是很惊讶？万年不更新的书居然更新了！
因为我本人还在读书，所以以后都是这样，一周一更，所以平常的话，是不会更新的………
不过…一个星期没有更新…掉了好多个收藏，好难受啊。所以，各位大大的月票（疯狂暗示）………
最后，谢谢大家对本小说的支持，谢谢！（磕头）
