学校
“听说姬素家里是练武的。”路人a
“真的假的。”路人b
“这已经传遍校园了，你到现在还不知道吗？”路人a
“哦哦哦，原来如此”路人b
听到这里的时候
拿着轻小说的徐研，拿着小说走到姬素桌前对着他.
“早上好姬...素...同学！”徐研腼腆的说。
“早上好呢！徐研同学。”姬素摸着头发像是敷衍的说。
“昨天那个是你扶的我吧？不过你为什么要突然跑了？”徐研看着姬素说。
“昨天的确是我扶了你，至于为什么跑了，是因为家里有急事，要赶着回去，所以就先跑了。”说着这话的时候姬素的背后在冒汗。
他不会告诉他是因为怕被敲诈然后赶紧跑的。
“哦，原来如此，我原谅你了。”徐研微笑着说。
原来是有急事，怪不得会跑的那么快耽误他的时间还真是抱歉了，实际他毫无歉意。
对了姬素我能问你一个问题吗？徐研脸有点小红。
姬素看到徐研这个样子，脑补出了姬素同学我喜欢你什么的以下省略100字。
“你说吧！”姬素由于有点兴奋的原因说的有点大声
那个姬素同学能不能...
姬素听到这里瞬间懂了，她在害羞因为要和帅气的自己告白而害羞。
但下一句让他从天堂掉到人间。
“能不能告诉我怎么锻炼身体呢？我听别人说你家里有专门锻炼身体方法。”徐研把脸挡在小说后面只留下眼睛看着姬素说。
这算什么呀！我的幼小的心灵受到十万点伤害！但他还是面不改色。
“这个吗？专门的锻炼方法是假的，但是诀窍还是有的，但是要有一个条件。”姬素打起精神说。
“条件？你能告诉我是什么条件吗？”
把手上轻小说放好。徐研看着姬素。
“答应我一件事情，好吗？”
“......”徐研沉默了。
“我知道你在犹豫，但我现在只有这个条件”姬素正色道.
姬素把一个黑色的外皮的本子递给了徐研。
“你要的锻炼方法，我就先给你了，请到时候不要让我失望就好了。”
徐研拿着黑色外皮的本子没有掀开，看了姬素很久。
“谢谢。”
然后徐研走出了教室，他要去老师的办公室里请假。
.....
过程非常顺利，他现在躺在自己床上拿着那本东西看着。
锻炼之所以是锻炼，就是为了一副强壮的身体，锻炼需要日积月累的不断训练和坚持。
永远不要认为自己不行，坚持下去唯有坚持下去才能不断的变强，要相信成功就在自己的脚下。
你每做的一次锻炼都是在不断的累积，就像一粒沙子，积累多了也能成就沙海。
锻炼分为武练和养练，武练顾名思义是拿来打斗，养练拿来保养身体的，二者可同练，方可初始。
下面就是一大堆人形。
看着好像很厉害的样子，要不还是先去找个人来试试，毕竟这种东西需要时间，然而我想说的是，我最缺的就是时间，有时间我还要它来干嘛？我跑步、马步、俯卧撑、仰卧起坐一套下来基础好了，再去某个馆子里拜个师学个一两式武学不比它好吗？
外挂外挂外挂快出来！这个时候你需要派上用场了。
外挂装载中...
欢迎您使用3.0版本外挂
“等下你这个外挂怎么还自带升级的那种？”
“本挂自带升级，条件是过一天，每过一天会增加或许不会增加功能，全程随机。最近本挂根据宿主的意愿经行了增加功能，增加项目为学习。”
“当前的有两大项目咸鱼化工程、学习，后续会不断完善功能，请多多支持本挂。”
“下面为你带来新增的“学习”功能介绍，学习顾名思义教人如何学习如何从更高层次来理解每件平凡的小事，这只是一方面，主要是传授知识。”
“由于当前宿主想要锻炼并且有锻炼呼吸法、锻炼武技两样本挂可以助你把它们知识全部灌溉入大脑。”
要相信本挂就是有点晕，没有其他副作用，晕是因为宿主这条小水管在接受更大的水源时会因为自身的器量限制，所以本挂将会帮助宿主您进行一次无偿无副作用无暗门无**无坑人的强化。”
强化开始
......
“这里是哪里？看着周围完全是一副我所不知不解不懂的地方，空中有着一团水在燃烧发热，火在水里流动着没有任何干扰的迹象。”
“空中没有太阳却是在亮着，没有风却有着一样类似旗子的东西在飘扬着。”
“刚呼出的一口气却是黑色的，这些违反逻辑的东西究竟是什么？”
“奔跑时，感受不到风的存在？那么空气这一事物又是否存在呢？假设我没有氧气作为支持身为人的我，马上就会死吧。”
“直到现在我才懂得我是一个人类会收到各种各样的影响，这些影响或许会将我在物理面上杀死，我不相信有来生这种东西，但是那位徐博士让我有点意外，是他还是她呢？我不在意。”
“我想他/她应该是想让我懂得，人是有限制的，如果不想有着太多的限制，那么久要超越自己身为“人”这一生物，往着未知前进。”
“我不知道自己有什么资本，我的认知是别人给予我，我的知识是别人传授的，我的所拥有的一切都是受到外物的干扰后才传递给我的，我的一切都是别人给我的。”
“但是这样的我要不断的前进，寻找那些未知的，我知道这些都是我的奢望，我终究会平凡于人海之间。”
“我徐研想要当那一只咸鱼，可以全知全能，可以成就神的咸鱼，但是在那之前我要受到多少的磨难？”
“闭上眼睛的时候，我知道眼前的黑暗只是一种被自己定义的事物，我究竟是谁呢？现在的我是我吗？还是新的我？上一秒的我究竟在哪里？我又凭什么认为自己是自己呢？”
“大脑传来一阵刺痛，我用手摸了一下滚烫的大脑，我懂了，我大脑在过载？我大脑是在处理什么过载着？是因为太多的资料在同一时间传进大脑导致它暂时反应不过来吗？”
强化完成
......
“之前那个是幻觉吗？明明那么的真实，却是空中阁楼吗？”
“这些感悟真的是我的吗？不是来自未来的我传递给我的吗？我大脑里多了很多现在暂时无法接受的东西。”
“因为我个人状态栏里面写着来自未来的馈赠（封）这是破外挂进化出来的新产物，所以我更应该把它好好的利用不是吗？”
