“在热身运动之前，我有一些话要和各位说一下——”
夏语冰看大家选组也选择完毕了，就站在队伍的前面拍了拍手说道：“有关热身锻炼的意义，想必你们也都知道一些吧？”
这个的确是在之前的课程上教导过，白野也是知道一些的。
所谓的热身，其实就是跑步和简单的肌肉锻炼。
因为灵能的原因，每个人锻炼的肌肉并不会直接表现在外表上，而是转化成一种特殊的力量，让人的肢体力量更加强大。
当然，作为人类，也有不少追求着‘身体美感’的人，通过了锻炼的其他方法，增长了肌肉。
不过对于学生来说，这些还太遥远了，人类也早已经不是常理中的那个人类的...
因为目前的人类，在灵能的改造下，想要单纯通过锻炼增长肌肉，完全是无稽之谈。
更夸张一点的说，现目前白野他们热身和锻炼的目的，根本不是简单的为了让身体变得更加有力，拥有更多的力量，而是为了让身体更加熟悉灵能。
是的，灵能——
除开必要的体能系灵能者之外，其他的灵能者根本不需要这么日以继夜的锻炼身体。
就比如江雪莉，她根本无需太过强大的身体强度支撑她战斗。
本身作为精神系的学生，江雪莉的战斗更多依靠着自己精神力和灵能的强大，肉体只是辅佐战斗的一种方式。
可为什么她不去锻炼精神力，而是要不断的和其他学生进行身体锻炼？
究其原因，还是灵能史到现在的几十年内，大家都对于灵能者的锻炼方式没有一个根本性的指导。
大家这么多年过来了，都只学会了依靠着不断的肉体锻炼，打磨灵能和身体的共同强度。
哪怕这种方式质朴而又简单，可其他有效又安全的方法，根本无人能够发掘出来。
所以直到现在，人类灵能者对抗裂缝的唯一方法，还是这种千百年来简单质朴的锻炼方式。
通过锻炼身体，获取更强大的身体，这样就可以容纳更多元和庞大的灵能，在得到了更多的灵能之后，变得更强。
这就是最保险的锻炼流程。
除此之外，倒是还有另一种方式广为人知，这种方式就是——进入裂缝在不断的和怪物战斗中，变得更强。
只有裂缝怪物死后提供的魔核和与之战斗的战斗经验，才有让人变强的价值，也只有裂缝里面充盈的灵能反应，才能让人在恶劣的环境下不断成长。
可是全世界的人都知道这么做危险程度不亚于在悬崖边散步，一旦出现变故，自然是代表着更加危险的生命安全威胁。
哪怕是简单的小裂缝之中，也是不容小觑的。
可没有办法，没有魔核辅导的灵能者，就如同赛车比赛中没有车的驾车手。
人的生命短暂而又脆弱，在短短的生命历程中，能够奔跑多远，完全取决于每个人对于时间和机遇的把握。
一成不变的锻炼根本就是蝇头小利...有一些激进的地区，甚至在教育年轻灵能者的选择上，是直接把他们投入到裂缝之中，通过驻守裂缝中的驻地，通过狩猎怪物进行锻炼。
这也是目前最为广泛的两种锻炼方式。
可夏语冰却在简单的说完这两种方式之后，说出了第三个方式——
“自残死亡锻炼。”
自残死亡锻炼！？
喂喂喂，这个光是听名字就觉得很是危险啊！
夏语冰看到所有人都在惊讶的看着自己，却无所谓的笑了笑，“现在你们可能会觉得陌生，但是这种锻炼方式，却是在二年级的优等生中，非常常见的锻炼方式。”
说到这儿，夏语冰继续讲到：“古代武学之中，不缺乏武学锻炼会对身体造成巨大伤害的过程，也因此，过度锻炼这种方式，比起是强身健体，反而有些折寿，但是现在，也因为灵能的力量，这种身体的损伤反而可以降低到最小，近乎没有。”
讲出这句话的夏语冰，居然有些暗示一般的看向了白野这边。
“舍弃掉安稳的锻炼，投入到高风险高回报的死亡锻炼之中，反而是比在裂缝中锻炼还要更为快速的进步。”
这句话...难道是讲给白野他听的？
“尤其有些同学，想要变得更强，方法无外乎就这三种方式，可这些年都糊涂度日了，根本没什么本事——如果是这样子的同学，我觉得可以私下找我讨论一下这种自残死亡锻炼的具体方法。”
其他人都是莫名其妙的看着夏语冰，不知道她这句话的意思到底有什么深意。
可白野却是明白了夏语冰的意思，这明显是在暗示他下午锻炼结束后，去找她啊！
“那么话说到这儿，接下来大家就开始热身吧！”
