对于刚刚拥有气感的人来说，也就只能先做到这一步了，至于什么小周天大周天之类的，那是等所有心法路径的穴道被贯通，功力达到一定的程度之后，才能去做的事。
要知道，寻常人的经脉不说是完全封闭的，但却也是半封闭的，路径十分狭小，运转内力之时，需要将其挤开，才能通过，这也就导致，第一次运转内力，不仅不大会有什么收获，反而需要消耗内力去冲开经脉，这途中自然会有消耗。
现在沈皓体内的内力，只有一丝丝，大概也就头发丝粗细，半根手指长，完全靠丹田气海催生而出，都不能称之为内力，而应该称之为气感。
气感在经脉之中每前进一步，就会消耗一部分，变得稀薄，必须从丹田再次搬运，否则的话，根本就冲不开沿途经脉，反而经脉会因为没有气感冲击，而重新逐渐的收缩起来。
对于他来说，现在要做的，就是不断的搬运丹田催生的气感，一下一下的冲击经脉，冲开一条较为稳固，而不会收缩的经脉，当他把葵花真经里所标注的所有经脉全部冲开，并稳定之后，这第一层便算是圆满了。
接下来第二层，则是将第一层所固定的经脉沿途穴道一一冲开，一旦冲开一个穴道，这个穴道就会成为一个临时的存储点，内力可以驻留在穴道之中，不会在经脉之中流转消耗掉。
所以，第二层的目标，就是完全将沿途经脉穴道贯通，被称作冲穴篇也就正常了。
当然，对于现在的沈皓来说，说这些都还早的很，现在他要做的，就是先将冲开的经脉稳固住。
要知道，经脉是有一定的伸缩弹性的，唯有一遍一遍的通过重复搬运气感，才可以将经脉不断的扩充，稳固下来。
这个工作，自然是十分枯燥且乏味，但对于刚刚生出内力的人来说，却像是得到了新玩具的小孩，即便工作再枯燥，感受着气感的运转，也是乐在其中，兴致勃勃。
他彻夜不眠的练功，一直到感觉内力运转显得有些生涩，经脉疲惫之时，才有些意犹未尽的收功。
睁开眼，房间里灯光明亮。
望向窗外，夜色正浓。
看看手机时间，现在已经是深夜十一点多。
算算他练功的时间，从晚上七点开始，一下就过去了四个小时，而他沉溺练功，却丝毫没有感觉到，反而仅仅是觉得没过去多久。
这个时间点，正好睡觉。
对于才刚刚拥有气感的人来说，练功是很耗费精神的，此时他只感觉十分疲倦，很想要睡觉。
正当他准备站起身时，才感觉到自己身上黏糊糊的，低下头一看，发现身上穿着的保暖衣已经湿透了，仔细闻闻，还有一股汗臭味，连忙从床上起身，发现连下面的床单都留下了印记，不由有些后悔，看来以后练功应该找个专门的垫子来坐，否则弄臭了床垫，还睡不睡觉了？
虽然他现在困乏的很，但也没办法，只能下床，将弄脏的床单扯掉，扔去洗浴室里，等明天再洗。
而他自己，本打算简单的冲洗一下，但最终还是用上了沐浴露，算是洗了个澡。
等他擦干净身体，又用吹风机吹干头发后，人已经困的不行了，回到房间里，一头就倒在了床上，只来得及将被子简单的盖了一下，人就已经睡了过去。
一觉醒来，只觉精神饱满，比以往更有精神，不由啧啧称奇。
明明昨天晚上疲倦不堪，倒头就睡，可没想到今天起来，却是如此精神，这多半要归功于练功的关系。
感慨了一下之后，他穿好衣服，唰的一声拉开窗帘，便见外面依然是大雾弥漫，雾蒙蒙的一片。
这样的天气，估计要过上一段时间才会结束。
不过，对于他来说，是无所谓的事情。
刚刚他看了时间，现在也不过才六点四十分，比他平时起床都还要早一些，既然如此，那就正好去晨跑一番，顺便看看，那个可能是邮寄《葵花真经》，名叫白牡丹的女子，有没有去那片树林里。
刷牙洗脸换衣服，一番忙碌之后，他整装出发，沿着老路，很快就来到了森林公园，并站在了树林边。
没听到什么动静，不死心的钻进去看了看，也没有新痕迹，证明白牡丹确实没有来。
他有些失望的摇摇头，心里不明白，白牡丹既然送那本书给他，为何却不愿意与他见面，是有什么难处吗？
带着这样的疑惑，他出了树林，继续自己的晨跑。
接下来的日子里，沈皓的生活过的还算充实。
在《葵花真经》这本书里，除了心法之外，其实在最后面几页，还有一套掌法，这套掌法叫八阴扇。
白天没事不练功的时候，他便自学自练这套掌法。
晚上则固定在七点练功，一直到晚上十一点左右，每天晚上都弄的精神疲倦，一躺下便睡着，第二天早上，又会精神饱满的醒来，开始新的一天。
最初时，每天都是如此。
但随着时间的推移，渐渐的，他即便是练到十一点，精神也不会说那么疲倦了，只是会有点犯困，但还能够坚持住。
而八阴扇，也得到了较大的发展，每天晨跑，经过那片树林时，他就会停下来，进到里面的空地上，练完这套掌法才会离开。——既然白牡丹不来了，而这树林里的空地也很不错，又隐蔽又宽阔，只要不弄出太大的动静，外面的人根本就不知道里面有人，所以他也就自作主张的将这里给霸占了。
或许有一天，白牡丹说不定会过来，正好他在这里练掌法，也能遇到她。
每天除了练掌练功之外，其余的时间，他也在看书，恶补中医的各种经脉穴道的知识，对习武者来说也是有很大作用的。
时间一天天流逝，转眼间，一个月过去了，八阴扇已经熟练掌握，气感也早已可以称之为内力。
就在这天的晚上，他也终于突破了第二层，将葵花真经心法经脉沿途的所有穴道，全都冲开。
在这一瞬间，他有种运行经脉全部连成一片的感觉，沿途每一处穴道，都有内力残留，每一次内力运转，经过这处穴道，便会有一缕内力加入其中，而干涸的穴道，又会缓缓的生出内力来；每一处穴道，都像是一碗永远不枯竭的泉眼，从此以后，练功就不再是消耗，反而每循环一圈，都可以得到壮大。
如此抽丝剥茧，不断的积累，深厚的功力便是如此获得的。
到得此时，他才算是真正的一名武者，拥有了一定程度可以运用的内力了。
辛苦的坚持，终于换来了甜美，沈皓不由喜形于色，细细的感受着体内的变化，感受着筷子粗细的内力，在经脉之中运转，速度与以前的龟速相比，简直就像是一辆自行车，快速而灵敏。
一个月的时间，说长不长，说短也不短，但能够在一个月里成功突破第二层，也是他有些想不到的。
除了归功于他的勤劳与坚持不懈之外，他也有些怀疑，自己是不是百年难得一遇的习武天才？不然的话，怎么可能如此简单，这么迅速的突破呢？
当然，这不过是开玩笑，因为没有对比，他完全不清楚自己这突破的速度算快还是算慢，可不管如何，他对于自己目前的进度，还是很满意的。
接下来，就是葵花真经的第三层：炼气。
这自然不是修仙小说里的那种炼气。
在这里，炼气这个词就是字面上的意思。按照书中的说法，这一层需要做的事情有很多，除了要不断的挤炼压缩内力，让其更加的纯净和凝实之外，还要与此同时尽可能的扩充经脉，扩大丹田，让其能够容纳更多的内力运转。
根据书中所写，沈皓觉得，到了第三层，就不是他一个月便可以突破的事情了，这估计是个水磨工夫，需要花费大量时间，坚持不懈，才能够完成。
简单而言，就是急不来，只能花费时间。
如此之后，他只要继续保持下去就可以，要做的事情倒是稳定了下来。
这样的话，自己是不是该去找份工作了？一个月没收入，心里还是有些发慌的。
沈皓一边洗着澡，一边想着，用沐浴球沾了沐浴露，揉了泡泡在身上搓，思绪一时间有些走神，完全不在洗澡上面。
然而，当他用沐浴球擦过胸口时，突如其来的胀痛，让他不由微微蹙眉，随即一脸惊讶的低下头，望向自己的胸部。
他心中有些惊疑不定，对于刚才的感觉，似乎有些怀疑是不是错觉。
为了证明这点，他再次伸手按压了一下左侧的胸部，顿时感觉到里面有硬块感，隐隐还有种胀痛。
这不是错觉。
他大脑嗡的一声，一片轰鸣，心中闪过一个念头：发育了？！
他不是小孩，虽然没有正规的上过生理卫生课，但平时上网偶尔会接收到各种奇怪的知识，自然明白，初中生女孩身体发育时的一些症状。
就如同胸部偶尔会胀痛，摸上去还会有硬块等等，这都是胸部开始发育的症状。
