只是个人记录防偷懒用的。
第一天，【加拿大时间】
2016-05-17 签到。
第二天，
2016-05-18 今日考试，缺席。
第三天，
05-19，签到
第四天，
05-20 修院子
第五天，
05-21 游泳
21-30 缺席，备（tou）考(lan)，期间只做了些零散的锻炼
31号 游泳。
2017年
2/16 腹肌2+1组 开合跳3组 锻炼时应该小口补水，之后不应过快大量补水。
健身房锻炼打卡
作者：达梦奇
更新时间：2016/5/18 23:39:55
字数：127
