五一 守株待兔,等到你了

作者:贪睡的肥鱼 更新时间:2024/12/24 19:17:48 字数:2003

“啧,我觉得还真应该加强下锻炼。”

柳南俊一只手捶着后腰,走到金允浩座位旁边,小声嘀咕:“你看起来比我还瘦,居然没喊腰疼。”

“人跟人的体质是不一样的。”

金允浩没好气地撇他一眼。

“你可是结过婚的人,跟我这种单身贵族,当然不一样喽,耐力上就。”

看到金允浩瞪他,柳南俊摇手说道:“好、好好,不调侃你了,不过下班你得陪我去健身房看看。”

“哎!”

金允浩小声喊住他,提醒道:“别去美和就行,其他地方的你随意。”

“知道,我带你去看你跟人家老板吵架,我还帮你解围?”

柳南俊笑他,你不嫌麻烦,我还嫌麻烦,下了班还要我给你搭台阶?

“你知道就好。”

“安啦、安啦,不会碰到她的。”

柳南俊十分肯定地说,她怎么可能知道你去哪家健身房,什么时候去?

你尽管放心好啦。

拿出专务发给他们的宣传单,下班后,柳南俊跟金允浩去了一家名为“K力家”的健身房。

“两位好,都是想来咨询健身的?”有女店员出来招呼。

“我跟他是天益的员工。”

“哦,老板打过招呼,请问两位叫什么,我登记一下。”

“柳南俊。”

“金允浩。”

圆珠笔头稍稍一顿,店员继续写字:“两位,咱们这边的健身器材都!”

“我坐久了腰疼,你们不是有健身教练,我想请她教我几招。”

“哦,好的,我马上帮你们两位找。”

“哎,我就不必了,给柳南俊找就行。”

“你们两位看就一起体验,顺便帮我们宣传呗。”

柳南俊问金允浩:“你觉得这家咋样?”

“看起来可以,有两层,场地也不算小。”

“说腰疼的是哪位啊?”

两位女健身教练走过来,她们穿着运动内衣,短裤、跑鞋,凑近能看见手臂上喷张的血管,还有紧致的肌肉,皮肤也不是擦了粉般白到底。

“我,我就是坐久了腰疼。”

“你用力捏一下后背这里,感觉怎么样?”

柳南俊照着教练说的部位,抿唇说道:“有点酸。”

“你平时跑步么?”

“不跑。”

“那你过来,你先躺着试试,四肢先抬起来活动一下。”

金允浩在旁边看着,教练亲身师范,虽然会有肢体接触,但都在安全的范围内。

“你四肢力气太小,你先训练下背部的肌肉试试,你看我,跟着我来做,趴着,头和脚抬起来,用腰腹部力量,看看能坚持多久。”

“好,我试试。”

金允浩旁边的教练看着他,说道:“你跟他不一样,既然来了,就试试咱们基础的器材吧。”

“那啥,你不用管我,你也去练练。”

金允浩点头,跟着教练走到一间屋子,里面放着篮球、羽毛球,哑铃这些比较轻便,能能搬动的器材,还有一个不能搬动的,像是座椅一样的东西。

“你深蹲能做多少个?”

“一分钟,刚好60个。”

“你做做,我看看。”

金允浩蹲身起来时,能看到那圆润挺翘的两瓣,要是裤子再紧一点的话,教练喉咙滑动,嘴里吞咽口唾沫,这样的极品美男,自己看看就得了。

“这样吧,我给你增加负重,你先拿一公斤重的哑铃,我再慢慢换,加重量好吧?”

“嗯。”

对方的手只是拍了下自己肩膀,和腰纠正他的姿势,并没有要冒犯、揩油的意思。

人家是正规健身房,自己肯定是想多了。

教练看他一会儿,“滴滴滴、滴滴滴!”

“喂、哦,那个啊。”教练看金允浩一眼,对他说道:

“你先练着,注意你的姿势,这边有一个可以坐着举铃的器材,你可以等会儿试试。”

“嗯,好。”

金允浩听到对方的声音越来越远,直到关上门。

“一个、两个、三个、四个。”

明明不是大幅度的活动,金允浩却觉得身上有点发热,手臂和站直双腿,也不自觉想要弯下去,就连挺挺直的腰背,都一点点打不直了。

还真是有点累啊,金允浩放下哑铃,休息一会儿,几分钟后,见教练还没来,继续拿起哑铃,放慢速度,把姿势摆好,举起来,看这次能做多少个。

“吱!咚!”

门先是露出一个缝隙,然后被轻轻推上,合上的声音有些沉闷。

金允浩背对着,知道有人来了,心里在默数多少个,便没有回头。

“哈、哈!”

胸膛轻轻微地上下起伏,金允浩呼出几口气,能感受到额头在冒汗。

柔软的布贴上一边眼角,金允浩继续做好蹲姿,举着哑铃,很迅速地说着:“谢了。”

对方没说话,金允浩则在心里默数做了多少个。

似乎有一道目光盯着自己,从头到尾,是教练在观察自己的姿势、动作,有没有偷懒,他可是都把手、腿、腰伸直了,应该挑不出毛病吧。

“哈、哈!”

房间里有轻微的喘息声,金允浩除了自己的声音,没听见其他的响动,教练穿的是平底鞋,没有声音也很正常。

她肯定在看着自己,是在想要不要给自己增加多的负重。

“哈、哈、哈!”

“教练我这下举了快两百次,上次是一百多一点,有进步吧?”

一只手搭上他的腰,金允浩挺起胸膛,再次把腰站直。

“教练,我感觉比上次要好,我觉得可以先休息一下。”

对方没说话,金允浩正要转头,后背忽然有柔软弹性的触感,硬生生抵了上来,接着,金允浩肩膀一抖,他瞪大眼震惊把视线移下,他看到几根涂着指甲油的手指。

脑中警铃大作,她不是教练,教练手上根本没有涂这种东西!

但已经晚了,身后的人不仅用博大的胸怀贴住他后背,对方的手也不安分。

“砰!”

“呃!”

两只哑铃重重砸在地上,同时伴随着金允浩一声叫喊,很快,金允浩的嘴捂住。

“唔、唔!”

温热的气息落在后颈,对方熟悉的声音让金允浩瞪直了眼,眼神慌乱。

“允浩,我果然没有白费功夫!”

设置
阅读主题:
字体大小:
字体格式:
简体 繁体
页面宽度:
手机阅读
菠萝包轻小说

iOS版APP
安卓版APP

扫一扫下载

tokenim.vip qimao.tokenim.vip shuqi.tokenim.vip qidian.tokenim.vip 52shuku.tokenim.vip ifeng.tokenim.vip qq1.tokenim.vip zhizihuan.tokenim.vip milubook.tokenim.vip tiandizw.tokenim.vip xiang5.tokenim.vip 3gsc.tokenim.vip hanwujinian.tokenim.vip 51changdu.tokenim.vip sfacg.tokenim.vip youdubook.tokenim.vip 8kana.tokenim.vip douban.tokenim.vip ihuaben.tokenim.vip qq.tokenim.vip qdmm.tokenim.vip xxsy.tokenim.vip hongxiu.tokenim.vip xs8.tokenim.vip readnovel.tokenim.vip rongshuxia.tokenim.vip ireader.tokenim.vip hongshu.tokenim.vip zhangyue.tokenim.vip quyuewang.tokenim.vip shenqiwang.tokenim.vip pinyuew.tokenim.vip iciyuan.tokenim.vip iyoule.tokenim.vip foreader.tokenim.vip iqiyi.tokenim.vip jjwxc.tokenim.vip tadu.tokenim.vip zhulang.tokenim.vip zongheng1.tokenim.vip zongheng.tokenim.vip avapk