20.摄入蛋白质

作者:阿莫茜琳 更新时间:2025/1/7 22:48:11 字数:2075

雨芊芊平常就没怎么吃过好吃的,面对莫凌这精心准备的料理,吃得那叫一个津津有味。

“慢点吃,别咽着。”

“呜...唔额!”

莫凌刚提醒完,雨芊芊的脸色就立马变得不对了起来,伸出手不停敲打着胸口,显然是吃得太急食物堵在了喉咙里。

“诶~你啊,都说了让你不要吃这么急了。”

看到这一幕有些无奈地说道,莫凌从背包中拿出了一个水壶,就这样递给了雨芊芊。

接过水壶雨芊芊立马打开瓶口咕噜咕噜喝了起来,只是她的举动却让莫凌愣了一下,毕竟这水壶自己平常可是经常用的。

“呜哇~活过来了。”

伴随着液体冲掉喉咙中卡住的食物残渣,雨芊芊总算恢复了呼吸的通畅,刚才的她真感觉自己快要死了。

“这是什么饮料,有些甜甜的,还挺好喝的。”

下意识舔了舔嘴唇,雨芊芊回味着刚才的味道,这甜甜的感觉显然并不是白开水。

低头一看水的颜色也是偏灰的,说白也不白甚至看着还有些浑浊粘稠。

“蛋**。”

面对雨芊芊的疑问,莫凌淡淡地说道,这带着甜味的饮料正是用热水冲融化了的蛋**。

“啊,这是蛋**啊?为什么要给我喝这种东西?”

雨芊芊闻言顿时有些惊讶地说道,蛋**这三个字对她来说太遥远了,她完全没有想过自己有一天会喝这种东西。

“锻炼之后喝蛋**会加强锻炼的效果,这对于现阶段的你来说是很有必要的。”

莫凌一本正经地说道,蛋**这种东西他可是几乎每天都会喝的。

“可是我都已经吃了这么多肉了啊,还有必要喝蛋**吗?”

雨芊芊却是觉得有些多此一举,今天吃的肉感觉都比她一个月吃得还要多了,在她看来相应的营养早就已经补充够了。

“就你这么点胃口,光靠吃的是不可能摄入足够的蛋白质的。不如说绝大部分人都是如此,想要让摄入的蛋白质达标,喝蛋**是很有必要的。”

莫凌举着手指很是认真地解释道,为了让自己变强,他可是一直在学习相关的知识的。

“就算你这么说,我现在又是举哑铃又是喝蛋**的,不会有一天会变成肌肉女吧?”

看着手中的蛋**,雨芊芊不禁面露难色,想象了一下自己浑身肌肉的模样,她感觉能把自己丑哭。

尽管雨芊芊并不是那种对打扮特别上心的人,但对于自己的外貌也还是很在乎的。

如果自己真的会因为这个变成满身肌肉的“猩猩”的话,那她是一万个不愿意的,从今天开始就不会再跟莫凌去锻炼了。

“你想多了,女孩子的身体可没有这么容易长肌肉。你就算每天都练到死,蛋**当做白开水喝,你也绝对不可能变成你想象中的那副样子。”

莫凌有些无语地说道,总觉得雨芊芊的想象力有些太丰富了一些,不过她担心的事情也很正常就是了。

“你这么锻炼和喝蛋**,非但不会变成肌肉女人,相反你的身材还会变得越来越好哦。”

想要有一个好身材,锻炼是很有必要的,无论是对男生还是女生来说,好身材可不是天生就能够长出来的。

雨芊芊闻言脸上顿时露出了向往的表情,低头看了一眼自己的身体,似乎在想象自己拥有魔鬼身材的样子。

就算是内向的她,作为女孩子也是想要一个好身材的,让自己看起来更加 的好看有魅力一些。

这些都是人的本能,哪怕雨芊芊这样内向的魔法少女,也是希望自己可以变得受欢迎起来的。

“不过在我看来雨芊芊你还是得多吃点多长点肉的,你太瘦了各种意义上来说都不太好!”

莫凌眯着眼打量着雨芊芊,从小就不好好吃饭的雨芊芊实在是太瘦了,干巴巴的就像是一个竹竿。

虽然雨芊芊长得一点都不差,甚至可以说是潜力股,但要说什么样的状态更好的话,最好还是得长些肉比较好。

比起干瘦类型的女孩子,莫凌个人而已还是更喜欢带点肉感的类型,软乎乎的这才是香甜可爱的美少女嘛。

“诶~不要,再长点肉的话我就要变成胖子了。”

雨芊芊闻言却是有些不乐意了,哪怕莫凌的话她听起来很心动,但她并没有什么增加体重的想法,她害怕自己一眨眼就会变胖,她可不想变得圆乎乎的。

两人一边聊着一边吃着午饭,很快便当就这么吃完了。

这可以说是雨芊芊吃得最满足的一次了,她摸着自己有些鼓鼓的肚子,甚至感觉有些撑得慌。

“好了吃饱就起来走一走,稍微走一段时间就可以回去休息了。今晚记得不要熬夜哦,明天还有锻炼的计划呢”

收拾好饭盒,莫凌转过头来说道,吃饱了就坐着,这可是最容易变胖的行为。

“诶~明天还要继续吗?”

雨芊芊有些不乐意地说道,说实话今天她真的要累坏了,如果明天还是这种强度的话,她不认为自己能够坚持得下来。

“放心吧,明天不会让你跑步举重的,我们换个锻炼方式,主要是要磨练你变成魔法少女之后的能力。”

莫凌虽然是锻炼狂魔,但他还是懂得这种事情要循序渐进这个道理的。

刚开始他不会逼迫雨芊芊太深,毕竟他也害怕雨芊芊坚持不住会放弃,如果可以的话他也想要让对方感受到锻炼的乐趣。

“这样啊,那就好。不过要锻炼魔法少女的能力,具体要做些什么呢?”

听到明天不用继续这么高强度的锻炼,雨芊芊不禁松了口气,但同时心中也很疑惑魔法少女能力的锻炼又该如何进行。

“你问我?我也不太清楚。”

面对雨芊芊的疑问,莫凌也露出了有些为难的表情。

“啊?你都不清楚吗?”

“不然呢?我是魔法少女的吉祥物又不是魔法少女,而且你的能力你自己最清楚,你的情况我很难了解清楚的。”

莫凌有些没好气地说道,明天的锻炼也有确认雨芊芊能力的意思,现在就连雨芊芊能够做到什么程度都不知道,就这样让对方战斗实在是不太合适。

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