在叮嘱了苏千媚一些关键的事项之后，他便从房间里退了出来，毕竟她曾经还只是一个普通人，现在不但拥有了灵力，还强行参加了一场战斗，身体需要好好的修养。
而苏千媚也是很听他的话，说睡觉就好好躺下睡了。
“呼……”
谭笙轻声叹气，随即看向宁青玉所在的房间。
不炼体……就会死吗……
虽然他一直拒绝做什么救世主，染指她人宿命的事情，但这类事总是莫名其妙找到他。
轻轻推开门，发现躺在床上的宁青玉睡得正香，嘴巴张开着打呼噜，嘴角还有哈喇子滴落……喂！别滴到我域外冰蚕丝上面啊！
观察了一会，发现她也没有醒来的迹象，于是谭笙又退回到客厅，拿出纸笔，开始写自己需要的赔偿。
不过，说是给自己的赔偿，但实际上其中大部分还是各类珍稀食材，拿来提取宁青玉欲望能量的。
毕竟现在他的第一任务还是保命，期限近在眼前，欲望能量肯定得越多越好。
于是，在写好了自己所需要的赔偿之后，谭笙便坐在外面等着她醒来。
这一等时间就够长的。
一直到半夜凌晨时分，宁青玉才迷迷糊糊醒来，期间苏千媚也听到外面的动静醒了，出来看了一眼谭笙，谭笙表示没什么事情，她又回去了。
随即谭笙进到宁青玉的房间里看看情况。
“醒了啊，这一觉可睡得够久。”
谭笙笑笑，而宁青玉似乎有些不好意思：“……咳咳，因为之前起的太早了，然后又费了一些力气，所以才会……”
说罢她看看窗外，发现此刻是深夜，于是有些懊悔：“唉……又浪费了一天……”
“这是什么话，什么叫浪费。”
“……今天也没有好好锻炼呀，那不可是浪费么？”
一番话说的谭笙有些无语：“……真和你们这些自律的家伙聊不到一块去，你看我，不过一个筑基境的修为，也活得好好的，那么卷干什么。”
“呵呵……不拼命不行呐……”宁青玉自嘲般笑了笑。
“不过……你这样也确实不行。”
“哦？你也这么觉得？”
“当然。”谭笙摊手摇摇头：“你说你现在修为被封，全靠先前的身体素质撑着，每日锻炼的强度还与先前的无异，这怎么能行呢，哪怕我拿再多的极品食材招待，你也迟早有一天会吃不消的呀。”
“……”
宁青玉沉默，因为她是广寒宗里唯一一个体修，且宁盈平日对她管教很严，不让她与外界有过多的接触，这就导致很多修炼的方法与相关的知识对于她来说就是摸石头过河。
而谭笙也是看准了这一点，补充道：“之前听你讲过关于炼体的知识，我倒是也感兴趣，去合欢宗的藏书房里找了找，还真发现了一些古籍。那书上讲的好啊，所谓炼体，你也得讲科学，讲道理，讲方法。”
说完他咳嗽了一声，冲自己房间里的苏千媚说道：“那个，小苏出来一下。”
“好的，掌事。”苏千媚走了出来，看着谭笙。
“来，唱那首歌，我教过你的，叫《鸳鸯戏》。”
“明白。”
谭笙说罢，苏千媚便婉转地唱了起来，而谭笙此时不知道从哪里掏出来一副小方框眼镜，带上之后，一脸严肃地对宁青玉说道。
“不是不让你炼，而是缓炼，慢炼，优炼，有节奏的炼；让有准备的人先炼，让心态成熟的人先炼，才能先炼带动后炼；也要具体情况具体炼，不是盲目炼，而是精准炼科学炼高效炼，让懂经营的人参与炼，让善沟通的人带头炼，有策略的炼，以创新的力量助力炼体，同时要兼顾特殊情况灵活炼。”
“你……听明白了。”
话语停歌声止，而一旁的宁青玉已完全是两眼空空的状态了：“……我好像什么都懂了，又什么都没懂，不过……听起来好像很有道理的样子。如果这就是古书上面的内容，那……好吧，我听你的。”
“欸，听我的就对了。”
谭笙恢复正常，随即说道：“第一步啊，我是觉得你这个每天的起床时间得改一下。起的太早了，身体都没休息好，这样，往后延缓一些，你看看多久合适。”
“唔……半个时辰？”
“你自己想清楚喔，要是晚上休息不好，白天的锻炼也会受到影响。”
“一个时辰？”
“嗯？”
“最多一个半，再晚了真不行了。”
“害，要我说，早上你就别给自己定什么标准了，什么时候自然醒了什么时候起。”谭笙有些不耐烦地的挥挥手。
“啊？会不会不太好？”
“这有什么不好的，你的大脑或许会骗你，但你的身体绝对不会，只有睡到自然醒的时候，才是你身体真正恢复好了的时候！”
谭笙说的义正言辞，宁青玉也有些被唬住了：“好像……有点道理？”
“害，道理大大地有，安心一些。”
“好吧，那现在呢？这半夜醒了，总不能再回去睡吧？”
“为什么不行？如果你现在醒了，然后不去睡，等会白天又会困，到时候晚上又睡不着，恶性循环呐！”说完谭笙拍了拍宁青玉的肩膀：“为了明天的训练能够正常进行，现在继续去睡觉吧，有着域外冰蚕的加持，你一定能够睡着的。”
“呃……好吧。”
虽然有点懵，但如果是去睡觉的话，宁青玉还是很愿意的，毕竟她从来都不是一个喜欢逼自己的家伙。
目送着宁青玉回了房间关上门，谭笙才出了一口气，而一旁的苏千媚只是“噗嗤”一声笑了出来：“掌事忽悠小姑娘的本事可是有一手呢。”
“欸，此言差矣，我哪里忽悠她了，这些都是千真万确的方法论呐。”谭笙不承认，而苏千媚则是猛然贴近他，两人的眸子几乎都要触在一起了。
“呵呵……虽说修炼之类的东西，妾身的确不明白，但妾身看得懂掌事的眼神哦。”苏千媚的双眸水润而含情：“如果是真的的话，掌事就看着妾身的眼眸，再说一次吧？”
“唔……”谭笙心虚地扭开了头。
“哼哼……”
苏千媚一副得意的样子，离开了谭笙，回到了房间之内，只不过很快又探出头来：“话说掌事不来睡觉么？”
“那房间这几天给你睡了，我睡客厅吧。”
