“呼...吸...呼...吸...”
此时鸣人正在村子的边缘狼狈的跑着，之所以狼狈，并不是又有人欺负鸣人，也不是有什么野兽在追鸣人，只是，此时的鸣人没有动用一丝的查克拉或者真气，没错，鸣人就是在纯用体力和毅力在奔跑。这是鸣人给自己制定的训练计划的一部分，而且是在现阶段最为重要的一部分。忍者的战斗手段无非是体术、忍术和幻术，忍术需要大量的查克拉基础和相应手印的配合才能释放，所以鸣人现阶段并不考虑忍术，而幻术则需要名师的指导才能有所成就，所以目前鸣人所能做的就是锻炼自己的体术！而体术依靠的就是身体，现在，鸣人就是在打磨这具虽然稚嫩却蕴藏珍宝的幼小身体。跑步是提升耐力，增强气息的最直接方式，尤其是在锻炼的初级阶段。而且虽然知道忍者必然有着忍者的体术体系，不过鸣人可不打算放弃前世身为萧十三时所学的各种武技！鸣人虽然还未接触过忍者的体术，不过鸣人却相信，自己所学的武技以飘逸、灵活、随心所欲而闻名，绝不会比忍者的体术差！而且用那些武技来战斗绝对是帅气潇洒，定然能吸引各种小妹妹的崇拜目光！想到这，鸣人的眼中似乎放射出一阵绿光！（作者君：嗨嗨，鸣人呀，口水！口水！鸣人：无路赛！哪有口水？！）
鸣人给自己制定的训练计划是这样的：早晨起来先练习结印的速度，毕竟将来鸣人肯定也是要用到忍术的，要知道忍者的结印速度往往决定着一场忍术对决的成败！练习结印完毕就吃早饭，然后活动一会就开始绕着村子不用查克拉和真气辅助拼命奔跑，在一次次超越自己中，提升自己，磨练自己，在持续几日之后鸣人还惊喜的发现，不但自己的体力增加了，身体变得强韧了，就连精神力都在缓慢的增加！不过这也是正常的，要知道每次鸣人都在体力用尽后单纯靠着意志在支撑着继续奔跑呀。而每当鸣人体力用尽，意识也消散后，就会随地昏睡过去，幸好这是在木叶，大家又都会离鸣人远远的，倒也不用担心有危险。鸣人还发现，自己的身体恢复能力非常惊人！从前萧十三也这样进行过极限锻炼，不过每次锻炼结束总要睡到第二天才能恢复，而现在才四岁的鸣人竟然只用几个小时就能恢复意识清醒过来！这也令鸣人非常开心，有着这样开挂般的身体，加上自己的毅力，和从前的武功底子，在体术上有所成就只会是时间的问题！而鸣人清醒后，就会回到那个小家，简单的吃一顿饭，然后回到床上打坐提炼查克拉修炼真气直到第二天。
一转眼就是一年，因为刻苦的锻炼以及一年前三代老头因为愧疚而私自给鸣人增加的更有营养价值的食物，鸣人发育的很快，甚至比很多同龄的孩子高出了小半个头，身材匀称修长，没有一丝赘肉，只有那白嫩的小脸上还带着几分可爱的婴儿肥。虽然女性的特征还没有发育出来，不过鸣人还是会在洗澡的时候万分纠结，看着水里映照出的越来越女孩子气的身体，鸣人坏坏的想着，自己这么努力地锻炼，要是浑身长满肌肉就能不这么女气了，不过脑海里一出现一个浑身肌肉的甜美面孔小萝莉，鸣人又不禁浑身一阵抖擞，赶紧收起自己的幻想！虽然鸣人内心里住着的是一个成年小处男（没有错，萧十三虽为潇洒的浪子，甚至挑逗过无数侠女甚至是富家小姐，却也是万绿丛中过，片叶不粘身，究其原因只是他还没玩够，又不能不负责任而已），不过重生而来一晃五年，看着自己从一个婴儿成长为一个幼女，甚至在水中的影子中还能看到未来她将成为的少女的身影，鸣人也就认命了，不过就算做女人又如何？她鸣人定要成为这忍界的一股飓风，闻名整个忍界。木叶第一代女火影也是个不错的称呼！嗯，以后要对自己好一点，就算是做女人，也要做第一帅的女人！（作者君：可惜啊，你顶多能成为个二代。鸣人：？？！）
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“叮叮叮，当当当。”
往日寂静的树林忽然传来了一阵阵诡异的敲打声。
随着一年持续坚持的高强度体力锻炼，再加上变态的体能及夸张的恢复能力的加持，现在的鸣人已经可以在不使用查克拉和真气的情况下轻轻松松绕着木叶奔跑一天了，这已经达到了鸣人锤炼身体的目的，而且一跑就是一整天，不但效果不大，还格外的浪费修炼时间！虽然鸣人也想到了增加负重这个办法，不过鸣人又担心影响自己身体的生长，毕竟现在的鸣人也仅仅是个五岁大的孩子而已，身体各方面都在飞快的发育成长，鸣人可不想为了快速增加体能而变成一个小矮子，甚至成为自己曾经幻想过的浑身肌肉手脚粗壮的精致面孔小萝莉！（作者君满头黑线！一阵恶寒！）因此，鸣人决定要开始新的修行了。而树林里的诡异的敲打声正是鸣人在给她新的修行做准备！
没错，既然暂时不能进行体能方面的锻炼了，那就开始抓“技术”吧！鸣人现在就是在自己制作马步桩、木人桩还有梅花桩。以鸣人上辈子十几年的习武经验来看，无论是格斗还是武技想要达到大成之境必须先练好下盘功夫！人体是一个复杂而又精妙的结构，一个人能出多少力并不是单纯的由肌肉和骨骼韧带的强度来决定的，就像很多武学大家们就常常能做到不用真气修为击飞超过自己体重数倍数十倍的重物！其实这是因为他们更加的了解自己，了解自己的体能，了解自己的身体结构，而且他们掌握着一种非常神奇的技术-借力！简单的来讲就是运用下盘稳定自身，将身体与坚实的大地相连接，借取大地的力量，然后通过身体、关节、骨骼、肌肉协调作用，将大地厚实的力量以及自身身体的能量糅合在一起传导至双手送出！说起来似乎并不复杂，不过真要做起来其实非常的困难，毕竟普通人很难完美控制自己身体中的二百零六块骨头和六百三十九块肌肉，更别说将身体当做媒介，借用大地的力量了。
而鸣人现在要做的就是练好自己的下盘，熟悉自己的身体，不求能达到宗师级高手的成度，但这肯定是对自身的好处非常大的，而且毕竟这是一个忍者的世界，忍术才是这世界的主流，强大，华丽，杀伤力惊人！那才是鸣人所向往的力量！
做出了一些调整，鸣人开始了新的修行。早晨起来先绕着木叶全力奔跑十圈，回来后洗澡吃饭，然后到树林中自己围出的训练基地进行下盘训练，锻炼基础，晚上才拖着疲惫的身体回到家中匆忙地吃饭洗澡，打坐修炼。鸣人这几年来一直都是自己照顾自己，但内心毕竟还是一个大大咧咧的单身男子，又怎么会照顾自己？加上村子里的商店饭店都不对自己开放，连出去混口饭都难，这就导致了鸣人常常一天只吃两顿饭，还好托三代老爷子的福，起码每顿都能吃个大饱，再加上身体素质好又年轻，倒也没出现什么问题。若不是重生后这具身体格外的敏感，身上稍有些汗渍脏污就浑身难受，说不定鸣人一年才洗一回澡也说不定呢！就这样，鸣人又开始了她迷糊混乱的修行生活！
